Referent:
Dr. Norbert Schmidt
Chefarzt der
Klinik am Leisberg
Vortrag:
Klettern gegen Depression und Angst
Termine und Ort:
Zeit: der Julitermin fällt coronabedingt aus und wird später nachgeholt.
Ort: Kletterwand der Klinik, Treffpunkt im Eingangsbereich der Klinik
Anmeldung: Teilnahme kostenlos, Anmeldung zwingend erforderlich Tel.: 07221/39393-0 oder Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! - begrenzte Teilnehmerzahl (max. 12 Personen)
Zielgruppe: Offen für alle Interessierte
Körperliche Aktivität wird bei Depression als ein wichtiger Teil der therapeutischen Intervention gesehen. Klettern als Sportart vereint mehrere therapeutische Wirkfaktoren wie Achtsamkeit, emotionale und körperliche Aktivierung und Selbstwirksamkeitserleben. So kann begleitetes Klettern als "eine gute Medizin" gegen mangelndes Selbstvertrauen und "erlernte Hilfslosigkeit" wirken und mit wenig Anstrengung die Grundlage für eine realistischere Selbstwahrnehmung bilden.
Voraussetzungen: Normale Belastbarkeit, keine Einschränkungen der körperlichen Beweglichkeit und der Kraftentwicklung.
Referentin:
Dipl.-Psych. Heike Lenz
Psychotherapeutin an der
Klinik am Leisberg
Vortrag:
Termine und Ort:
Zeit: Dienstag, 21.01.2020, 19.00 - ca. 20.30
Ort: Panoramaraum der Klinik
Anmeldung: Teilnahme kostenlos, Anmeldung zwingend erforderlich Tel.: 07221/39393-0 oder Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Zielgruppe: Offen für alle Interessierte
Häufig vergleichen wir uns und schneiden dabei vor uns selbst schlecht ab. Wir verurteilen oder werten uns ab und glauben, dass uns das hilft, unserem Ich-Ideal näher zu kommen. Doch stattdessen fühlen wir uns schlecht, entmutigt, lustlos und verunsichert. Welche Möglichkeiten es gibt, sich selbst mit Stärken und Schwächen zu akzeptieren, werden in diesem Vortrag aufgezeigt.
Referent:
Dr. Thomas Falbesaner
Ärztlicher Direktor der
Klinik am Leisberg
Vortrag:
Termine & Ort:
Im Laufe ihrs Lebens kommt fast jede/r zweite in eine Situation, in der sie/er professionelle psychotherapeutische Hilfe benötigt. Viele zögern sehr lange mit dem Gang zum Therapeuten (durchschnittlich 7 Jahre), was zur Folge hat, dass dann sekundäre Probleme in den Vordergrund treten können (z.B. Sucht). Aber auch wer sich auf eine Psychotherapie einlässt, sieht sich nicht selten zunächst in seinen Erwartungen enttäuscht. Was darf man von einer Psychotherapie erwarten und was muss man selbst dazu tun, damit es ein Erfolgserlebnis wird.